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Cam.my-sexy-girls.com/lorenakitty/ Dans le cadre dune dite de type mditerranenne il est conseill de consommer des poissons dits gras cest dire riches en acides gras poly insaturs de la srie omga 3.Lintrt de cette consommation est largement dmontr en sant humaine par la rduction des risques de maladies cardiovasculaires du dclin cognitif et des dmences des sujets gs.Lorganisme ne sait pas fabriquer ces acides gras lalimentation est le seul moyen de nous les apporter. Dou les recommandations de consommer du poisson principale source en EPA et DHALes poissons maigres morue haddock sole carrelet perche ont une chair surtout constitue de muscles et leur principal intrt nutritionnel est lapport de protines de bonne qualit.Les poissons gras consomment surtout des phytoplanctons riches en acides gras longues chaises qui se concentrent tout au long de la chane alimentaireIl existe des variations dans la teneur en lipides selon les espces de poissons ainsi que selon ltat physiologique du poisson et la quantit de nourriture sa dispositionLes poissons vivant dans les mers froides sont plus ric

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